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再忙，都要做個對自己有要求的人
這個世界過於喧囂，我們已經失去太多寶貴的東西。表面上，我們的生活變得更加方便，但方便本身並不意味著生活品質的提高。反而是，我們湊合的地方愈來愈多，我們似乎特別急著把自己投入掙錢的行列中，除此之外，人生中的一切都不值得一提。很多人吃飯湊合。對有些人而言，吃飯僅僅是為了活下去；對另外一部分人而言，談事才最重要，至於飯，吃不吃無所謂。現今我們對吃飯已經沒有一種尊重感，沒有用心和食物交流，只是大吃大喝，甚至一頓飯吃完後也忘了剛才吃過什麼。很多人睡覺湊合。雖然已經爬上床，但還是離不開那支手機，心裡想著再半小時就睡，結果過了一個又一個的半小時，手機還拿在手裡。直到凌晨兩三點，才勉強放下。我們對睡覺沒有尊重感，所以也不會安然入夢，腦袋裡總惦記著還沒閱讀的訊息。很多人社交湊合。社群軟體裡加了上千個好友，睡前把一百多則新發的臉書訊息刷過一遍，逐一點讚，似乎和每個人都很好，但是真正痛苦和寂寞的時候，才發現連個可以談心的人都找不到。我們對朋友也沒有儀式感，我們不會抽時間特地陪他們，我們常常同時與四五個人交流，哪個回覆了就隨口答應。在這樣的交流裡，朋友成為我們打發寂寞的工具。很多人結婚湊合。相親戀愛是因為年齡到了、父母逼迫、社會壓力、可以多一個人還房貸……等等不同理由。反正挑一個差不多的人，還聊得來，就匆忙結婚，用父母輩的話來講，「反正結婚嘛，不就是那麼回事，不就是兩個人在一起湊合著過嗎？」一旦有了孩子，日子就更得湊合了，就是沒有感情也湊合過，為了孩子哪能離婚呢？ 這樣過日子，帶來的副作用是空虛。我們以為自己過的是生活，其實只是在湊合。【精彩書摘】有個職場前輩對我很不錯，教會我很多東西。這個前輩很能幹，還不到三十歲就貸款到一筆數目不小的資金，開了家公司。他也很忙，上班時跟員工開會，還要接待客戶，下班後還要去應酬。而且不管多晚到家，他還會繼續加班，審閱員工的企畫案，批示相關文件，經常得要到凌晨兩三點才睡覺，但早上六七點就又得爬起來，開一個多小時的車去公司上班。知道他忙，我很少去找他，對他來說，分分秒秒都是錢，我挺少去打擾。有次我因為手上一個案子遇到難題，解決不了，就打電話給他，問有沒有時間想過去請教。那天是週六，我原以為他又像往常一樣在公司加班，結果他說：「你來我家樓下那個健身房，我在裡面等你。」我心想，他居然也有忙裡偷閒的時候。到了健身房，前輩正在跑步機上揮汗如雨，認真嚴肅的模樣，讓我覺得他連健身都認真的當一回事。等他健身完，我們找了家咖啡廳坐下來聊。在他的指導下，像往常一樣，我的問題迎刃而解，還明白了很多東西，獲益匪淺。和對的人相處就是這樣，每次說話或者閒聊，都能領悟到一些不一樣的東西。畢竟有一段時間沒見了，難得碰面，我們除了工作上的事，還聊了很多生活中的事情。我問他：「你那麼忙，還抽時間出來健身，可真不容易。」他說：「就是因為忙，才出來健身鍛鍊身體。平時經常應酬喝酒、加班熬夜，身子不練練不行啊！」我點點頭，想想也對。接著他又說：「其實這只是原因之一。」「哦？」我疑惑地望著他。在我眼中，健身就是鍛鍊身體，還會有什麼原因？他說：「我現在不只是一個普通的上班族，我有自己的公司和團隊，還經常接待社會各個階層的客戶，如果我在他們面前挺著個鮪魚肚，腰像水桶一樣粗，走沒幾步路就喘，你覺得那樣合適嗎？即使生意場上的人不在意，我手下的員工們也不會喜歡這樣的老闆吧？」我點點頭。前輩接著說：「其實我不這樣做沒有人會說什麼，也不會有人要求我。誰不想偷懶，誰不想忙完工作後呼呼大睡，或者玩玩電動、看看電影什麼的呢？但我得對自己有要求，我得有一副結實的身材和健康的身體。俐落得體不僅是對自身形象的愛護，在人際交往中，也是對對方的尊重。」***我從上一家公司離職後，在家賦閒了一個月，那段日子實在太難熬了：不知道該做點什麼，電影看一半就覺得沒意思，遊戲玩到一半就覺得無聊，想睡又睡不著，出去玩生性又宅……總之，不知道該做什麼的日子特別痛苦。其實，造成我這種情況最大的原因，是對自身沒有要求，不知道合理安排自己的時間，讓其荒廢，導致沒有自律的生活。如果我有好好計畫一番，找些書和學習資料來看，充充電，為下一份工作做準備，日子就會是另一番模樣了。一個對自己有要求的人，會渾身散發光芒。任何人和他相處的時候，會覺得是一種享受，不管一起做什麼，都不會有「浪費時間」的感覺。一個對自己有要求的人，不會有日子難熬和無聊的時候，他們的四肢和大腦像發動機一樣運轉著，做的事情全都是有意義的。一個對自己有要求的人，除了豐富自己的生活和人生，也會給身邊的人帶來力量，這種力量或許就是我們所說的正能量吧！(本文摘自《從此不再為難自己》/讀書共和國出版)【作者簡介】采薇暢銷勵志書作家，文學碩士，也是個愛讀書的營運長。提倡理性思考，感性生活。經歷過太多發狂發燒的故事後才知道──品嘗過傷痛滋味的人才能變得理性和成熟。相信分享是溫暖的陽光，能為人們曬掉所有不值一提的悲傷。已出版《別在該動腦子的時候動感情》、《別讓相愛，敗給了相處》、《你不必討好這個世界，只需做更好的自己》等暢銷作品。(中時新聞網)
男開前女友副本PO私密照 友附和「公車認證」 下場慘了
台中市一名男子阿偉（化名），與女友小妃（化名）分手後，懷疑被小妃戴綠帽，因此在臉書PO文辱罵前女友，還上傳對話紀錄、以及小妃的生活照，阿偉朋友看到PO文，也在下面留言一起罵，小妃看到後氣炸，對這群人提告，而近日判決也出爐。根據判決書指出，阿偉懷疑與小妃交往期間，對方就已經劈腿，勾搭上其他男子，在臉書寫下「拜託妳下次如果要劈腿的話，可以麻煩不要只顧著春心蕩漾、肌（飢）不擇食，好嗎」？並且分享對話紀錄、還有小妃生活照，試圖毀損小妃的名譽。而阿偉的朋友，也幫他「出氣」，在臉書貼文下方附和「破婊一枚+1」、「公交車認證」、「綠茶婊」、「婊子的世界我們真的不懂」等留言。但阿偉在法庭上反駁，自己是陳述事實，且小妃劈腿也是事實，對此法官認為，就算小妃確實有劈腿行為，但這是她私生活，與公益無關，阿偉也不應隨意公開轉述。至於因為留言，也被控告的阿偉友人，只有一人對犯行坦承不諱，其他三人則辯稱，僅單純回應文章，但法官不採信，認為三人行為已損害小妃名譽，最後依散布文字誹謗罪，判處阿偉拘役30日，如要易科罰金，以一日新台幣1千元折算；而坦承的友人依公然污辱罪，判處罰新台幣2千元、另外三人則各被處新台幣4千元。(中時新聞網)
杭特醜聞假的？陳文茜：美式民主恐成國際笑柄
前紐約市長朱利安尼（Rudy Giuliani）踢爆，美國大選民主黨候選人拜登兒子杭特（Hunter Biden）電腦中有大量未成年少女圖片，甚至與14歲女孩發生不當關係。對此，資深媒體人陳文茜表示，這一連串所謂的驚人「爆料」，可能重演2016年的希拉蕊假消息戲碼，而美式民主恐怕從此成為國際笑柄。陳文茜在臉書指出，過去10天美國大選最勁爆，但很多人卻很可能沒聽過、沒看過的一條大新聞，就是紐約郵報有關杭特私人郵件的爆料，之所以勁爆，是因紐約郵報聲稱掌握到的硬碟檔案當中，不只有他在烏克蘭和大陸做生意時的私人郵件，洩漏他利用父親，也就是時任副總統拜登的影響力，來換取利益的證據。報導中還放上多張杭特的私密照片，陳文茜說，這些照片傳到社群網路後，引來各式各樣的捕風捉影和揣測，甚至包括不少中文媒體都直接轉載這些未經證實的訊息，聲稱杭特可能涉及性犯罪。陳文茜表示，這一連串所謂的驚人「爆料」，許多美國選民可能反而不太清楚，因主流大型媒體，像是紐約時報、華盛頓郵報和CNN，都不願刊登和跟進。第一，這些內容屬於私領域；第二，涉及重大指控可能影響選情，卻未經嚴謹查核，真實性有待商榷的消息，甚至連一向堅持不做言論審查的社群平台，包括臉書和推特，也罕見大動作在第一時間主動封鎖這批爆料文章的分享，甚至停止白宮發言人的帳號運作，不讓他轉貼相關報導。陳文茜提到2016年美國大選，希拉蕊就是因俄國在社群網路散播假消息，導致選情大逆轉，如果這一回，再次上演類似的戲碼，美式民主恐怕從此成為國際笑柄。(中時新聞網)
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